Vad är det för skillnad på bantningsmat och vanlig mat?Bantningsmat är mager, tråkig, enahanda, små portioner på gränsen till svältransoner. I begreppet bantning ingår att det är en exceptionell åtgärd som man tar till för att gå ner i vikt. Sen gör man som vanligt igen och blir tjock igen.
Vad är det för skillnad på viktväktarmat och vanlig mat?
Viktväktarmat är fattig på fett och socker, rik på grönsaker, variation, färg och smak - och dessutom rikligt tilltagen, så att man aldrig behöver vara hungrig.
Viktväktarmat är vanlig mat - för mig och för tiotusentals andra svenskar och kan bli det för dig, om du är beredd att ändra några av dina hälsovådligaste vanor.
Du behöver inte släpa hem några pulver, inte späka dig. Vad du behöver göra är att skaffa en viktväktarkokbok eller bli medlem på nätet och få alla recepten där. När du lärt dig tänka annorlunda när du köper hem och tillreder dina mat, då har du lärt dig att göra viktväktarmaten till din vanliga mat. Då kan du börja experimentera och härja runt i köket med alla dina gamla recept, på ett nytt sundare vis.
Att banta är skadligt - att äta hälsosamt är sunt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar